Piesakies nodarbībai:
![]() |
Treneris: AdeleSveiki! Mani sauc Adele, un es esmu stretčinga treneris LimitLESS studijā. Viss sākās ar manu sapni pašai uztaisīt špagatu. Es negaidīju, ka tas notiks tik ātri! Pateicoties savam maģistra grādam uztura jomā un pieredzei kā sertificētai trenerei, es palīdzu cilvēkiem attīstīt lokanumu. Es uzskatu, ka lokanums palīdz saglabāt ķermeni stipru, veselīgu un skaistu! Tajā pašā laikā es uzskatu, ka stiepšanās aktivitātei jābūt pareizai un drošai. Jābūt saudzīgam pret saitēm un locītavām, nav jāsteidzas iedomātu sporta rezultātu dēļ. Stiepšanās ir vajadzīga veselībai, nevis medaļām. |