fbpx

Занятия Stretching

Название «стретчинг» происходит от английского «stretching» – «растягивание». Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься растяжкой можно и нужно в любом возрасте, а также с любой фигурой, независимо от имеющегося уровня подготовки. Уже с первой тренировки участники наших занятий уходят расслабленными и воздушными, опустив стресс и напряжение рабочих дней. Занятия помогают улучшить кровообращение и осанку, продлить молодость всего организма и подтянуть тело. Это отличный и безопасный вид спорта, который подойдёт даже тем, кто всё время работает за компьютером и мало двигается, ведь как говорят йоги, молодость женщины – это эластичность ее суставов! В студии LimitLESS под бдительным контролем тренера вы сможете не только снять напряжение с мышц, подтянуть фигуру, но и сесть на шпагат, о чём мечтают многие женщины. Самое главное, что мы стремимся сделать растяжку безопасной и мягкой. Никаких надрывов, болей и порванных связок – растяжка нужна для здоровья! Прочь старческий хруст и больную спину – время стретчинга!

Запишись на занятие:

Тренер: Адель

Здравствуйте! Меня зовут Адель, и я тренер по стретчингу в студии LimitLESS. Всё начиналось с мечты самой сесть на шпагат. Сама не ожидала, что это произойдёт так быстро! Благодаря степени магистра в области питания и своего опыта сертифицированного тренера, я помогаю людям развивать гибкость. Считаю, что гибкость помогает телу оставаться сильным, здоровым и красивым! При этом считаю, что растяжка должна быть аккуратной и безопасной. Никакого насилия над связками и суставами, никакой спешки ради выдуманных спортивных результатов. Растяжка нужна для здоровья, а не для медалей.

   

Тренер: Адель

Здравствуйте! Меня зовут Адель, и я тренер по стретчингу в студии LimitLESS. Всё начиналось с мечты самой сесть на шпагат. Сама не ожидала, что это произойдёт так быстро! Благодаря степени магистра в области питания и своего опыта сертифицированного тренера, я помогаю людям развивать гибкость. Считаю, что гибкость помогает телу оставаться сильным, здоровым и красивым! При этом считаю, что растяжка должна быть аккуратной и безопасной. Никакого насилия над связками и суставами, никакой спешки ради выдуманных спортивных результатов. Растяжка нужна для здоровья, а не для медалей.