• БАНДЖИ ФИТНЕСС

    БАНДЖИ ФИТНЕСС

    Bungee Fitness - невероятно захватывающий новый тренд в фитнесе. Сочетает в себе силовые нагрузки, воздушную аэробику, танцевальные элементы и самое приятное - ощущение полета! В конце 2017 тренажер Банджи фитнес занял 2 место по популярности в мире среди групповых программ и продолжает привлекать всё больше занимающихся. По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии, Bungee Fitness или bungee workout входит в число самых ярких тенденций 2017/2018.

    • Ирена

      Ирена

      Pole Dance начала заниматься в 2013 году. Не имея физической подготовки, а лишь балет в юном возрасте, начала, можно сказать, с нуля.
      Благодаря моему тренеру-наставнику и моим стараниям, я добилась поставленных целей и отличных результатов.
      Имея многочисленные дипломы и получив сертификат инструктора, приглашаю всех в свою студию-школу LimitLESS.

  • KIDS ПОЛОТНА (90min)

    KIDS ПОЛОТНА (90min)

    Воздушные полотна являются одним из видов воздушной гимнастики, что сегодня относят к одним из видов фитнеса, с акробатическими и танцевальными элементами. Сегодня воздушная гимнастика является цирковым искусством. Однако, мало кто знает о том, что большинство цирковых артистов - бывшие спортсмены. Даже такие атрибуты в воздушной гимнастике, как трапеция или кольца перекочевали в цирк из спортивных залов в 19 веке. С давних времен, задача цирковых артистов была демонстация своей силы и ловкости, на которые были способны немногие. Этим самым они завлекали народ и устраивали шоу. Но цирк менялся, менялась и стилистика выступлений. С тех пор в воздушную гимнастику все больше стали включать элементы танца. В свои тренировки воздушные акробаты добавили разминку у балетного станка. Это позволило "оживить" номера, научиться чувству ритма, развить музыкальность и плавность движений. Наша студия научит Вашего ребёнка не только демонстрировать физические качества на воздушных полотнах, но и научит грации танца. В занятие входит:

    * Балетный станок;

    * Обучение элементов на воздушных полотнах;

    * Постановка танцевальных номеров с элементами воздушной гимнастики;

    * Растяжка

    • Елена

      Елена

      Здравствуйте! Танцую с 2002 года. Среди моих учителей были артисты балета. Также в детстве увлекалась гимнастикой, акробатикой. Имеется высшее педагогическое образование. (Опыт работы с детьми – с 2016 года). Окончила музыкальное училище. На данный момент являюсь студенткой Латвийской спортивной академии, где изучаю квалификации старшего фитнес тренера и руководителя в области спорта. Моя задача – обеспечить

      Здравствуйте! Танцую с 2002 года. Среди моих учителей были артисты балета. Также в детстве увлекалась гимнастикой, акробатикой. Имеется высшее педагогическое образование. (Опыт работы с детьми – с 2016 года). Окончила музыкальное училище. На данный момент являюсь студенткой Латвийской спортивной академии, где изучаю квалификации старшего фитнес тренера и руководителя в области спорта. Моя задача – обеспечить детям физическую подготовку, путём развития таких качеств как: сила, гибкость, ловкость, скорость, координация и выносливость.

  • KIDS+ ПОЛОТНА

    Воздушные полотна для детей со средним или продвинутым уровнем.

    • Ирена

      Ирена

      Pole Dance начала заниматься в 2013 году. Не имея физической подготовки, а лишь балет в юном возрасте, начала, можно сказать, с нуля.
      Благодаря моему тренеру-наставнику и моим стараниям, я добилась поставленных целей и отличных результатов.
      Имея многочисленные дипломы и получив сертификат инструктора, приглашаю всех в свою студию-школу LimitLESS.

  • KIDS ПОЛОТНА

    KIDS ПОЛОТНА

    Такой вид детского спорта как воздушные полотна сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики, фитнеса и танца. Используя полотна, ребенок выполняет упражнения, при которых работают все группы мышц организма, укрепляется позвоночник, дыхательная система, вестибулярный аппарат.


    Сегодня многие родители приводят своих детей на воздушную гимнастику. Дети в восторге от таких тренировок. Именно здесь можно покувыркаться, полазить, покрутиться, попрыгать и выплеснуть всю накопившуюся энергию, при этом заниматься очень современным, красивым и увлекательным спортом с элементами циркового искусства!

    • Ирена

      Ирена

      Pole Dance начала заниматься в 2013 году. Не имея физической подготовки, а лишь балет в юном возрасте, начала, можно сказать, с нуля.
      Благодаря моему тренеру-наставнику и моим стараниям, я добилась поставленных целей и отличных результатов.
      Имея многочисленные дипломы и получив сертификат инструктора, приглашаю всех в свою студию-школу LimitLESS.

  • POLE DANCE

    POLE DANCE

    Танец на пилоне – это спортивный танец, сочетающий в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. И если в артистическом направлении акцент делается на пластику и музыкальность, то в собственно спортивном виде основной акцент – это физические данные и сложность/качество трюковых элементов.

    • Ирена

      Ирена

      Pole Dance начала заниматься в 2013 году. Не имея физической подготовки, а лишь балет в юном возрасте, начала, можно сказать, с нуля.
      Благодаря моему тренеру-наставнику и моим стараниям, я добилась поставленных целей и отличных результатов.
      Имея многочисленные дипломы и получив сертификат инструктора, приглашаю всех в свою студию-школу LimitLESS.

  • ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА

    ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА

    Aerial Silks - Воздушные полотна - это удивительное сочетание акробатического мастерства и танца, свободы полёта и невероятной работы всех групп мышц. Если Вам по душе грация и изящество, если Вам хочется летать, и Вы мечтаете о прекрасной спортивной фигуре без нудных тренировок в тренажерном зале - то Вам обязательно нужно попробовать себя в этом красивейшем танце - на полотнах!

     

    Aerial Hoop - Воздушные кольца - уникальное новое направление, пришедшее в танцевальный спорт из цирка. Это своеобразная воздушная гимнастика, благодаря которой человек совершенствуется, становится сильнее, выносливее и увереннее в себе.

    • Ирена

      Ирена

      Pole Dance начала заниматься в 2013 году. Не имея физической подготовки, а лишь балет в юном возрасте, начала, можно сказать, с нуля.
      Благодаря моему тренеру-наставнику и моим стараниям, я добилась поставленных целей и отличных результатов.
      Имея многочисленные дипломы и получив сертификат инструктора, приглашаю всех в свою студию-школу LimitLESS.

  • СТРЕТЧИНГ

    СТРЕТЧИНГ

    Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

    • Адель

      Адель

      Здравствуйте! Меня зовут Адель. У меня есть степень магистра в области питания, и я являюсь сертифицированным тренером. Я провожу занятия по растяжке в студии LimitLESS. Моя мечта о шпагате была выполнена быстрее, чем я ожидала.
      Я занимаюсь стретчингом в течение двух лет. Считаю, что гибкость очень красива и помогает организму чувствовать себя хорошо: сильным и здоровым.

  • POLE DANCE EXOTIC

    POLE DANCE EXOTIC

    Pole Dance Exotic - несмотря на свою относительную молодость, танец на пилоне уже стал больше, чем танцевальным направлением, это культура, сочетающая массу ответвлений. Поэтому, чего бы вы ни ждали от танца - вы обязательно найдете это на занятиях в Pole Dance Exotic!


    Это направление пилонного танца сочетает элементы Pole Dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере - то есть на полу. Занятия Pole Dance Exotic - направления всего на треть посвящены работе на пилоне и тренировке мышц, и на две трети - танцу у пилона и развитию пластики и сексуальности.


    Изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами, поворотами в Pole Dance Exotic разбавляются эффектными трюками и "летящими" крутками. Особое внимание при этом уделяется эротичности подачи каждой составляющей, пластике рук, актерскому мастерству. Это, без сомнения, самое женственное направление пилонного танца сплетает соблазнительные движения со звуками музыки в уникальный - ваш собственный - коктейль красоты и сексуальности.

    Pole Dance Exotic

    • Ирена

      Ирена

      Pole Dance начала заниматься в 2013 году. Не имея физической подготовки, а лишь балет в юном возрасте, начала, можно сказать, с нуля.
      Благодаря моему тренеру-наставнику и моим стараниям, я добилась поставленных целей и отличных результатов.
      Имея многочисленные дипломы и получив сертификат инструктора, приглашаю всех в свою студию-школу LimitLESS.

  • LAPDANCE

    LAPDANCE

    Lap dance (или Лэп дэнс) это танец, при котором действует правило "смотреть можно, трогать - нельзя"!

    Раньше такой танец был настоящим табу, ему не учили. Но его сексуальность и таинственность стала залогом того, что простые девушки и женщины (а не только профессиональные танцовщицы) решили научиться этому танцу для своих мужчин.

    Теперь у нас есть возможность познакомиться с ним очень близко и в совершенстве овладеть этим искусством. Мы научим Вас Lap dance в нашей студии. Можно считать, что это своеобразный подарок для любимого. Ведь мы - девушки все сексуальные и загадочные, но это нужно раскрыть в нас.

    В занятие Lap dance входят:

    1. Разминка, упражнения для создания красивого силуэта. Растяжка перед тренировкой необходима для любой безопасной и продуктивной танцевальной тренировки. Благодаря нескольким упражнениям в день ты станешь стройной и подтянутой.

    2. Изучение техники танца. Танцевальные элементы. Отработка базовых элементов: волны, кошки, махи головой, плавные движения бедрами, красивая походка. Раскрывай прирожденную женственность и сексуальность, данную тебе природой!

    3. Работа в партере (na polu) со стулом. Разучивание танцевальной связки. Практика поведения и жестов, структура (порядок) движений. Почувствуй магнетическое притяжение танца. Очаруй его своей грацией и изящными движениями.

    Научиться Lap dance может каждая девушка, независимо от возраста, фигуры и растяжки! Ведь в каждой девушке живет БОГИНЯ! И, как говорят танцоры, легкого вам паркета!

    • Юлия

      Юлия

РАСПИСАНИЕ